психоаналитический терапевтАксёнова Анна

Психологическая группа
для тех, кто хочет разобраться
в своих отношениях

Записаться в группу Посмотреть программу

Рассказывать о себе при всех никто не заставляет. Вы можете слушать, задавать вопросы по теме встречи и оставлять личное при себе столько встреч, сколько вам нужно.

16 встречПолный сезон работы группы

1,5 часаДлительность одной встречи

2 раза в месяцРегулярность встреч

Октябрь–майПериод работы группы

Программа

Сезон идёт с октября по май, шестнадцать встреч раз в две недели. Каждый модуль разбирается несколько вечеров подряд, чтобы успеть дойти от теории до своих примеров. Под каждым написано, с чем вы выходите из модуля.

Октябрь012 встречи

Как устроена пара

Почему люди выбирают друг друга и что выбирают на самом деле. Как в паре устроены «я», «ты» и «мы», где между ними проходит граница и что происходит, когда она стирается. Через какие стадии проходит любая пара и почему на каждой меняются правила.

На выходе: язык, чтобы назвать стадию своих отношений, и понимание, какая граница у вас размылась.

Ноябрь022 встречи

Близость и интимность

Куда уходит близость, когда никто не виноват и ничего не случилось. Чем охлаждение отличается от накопленной обиды. Из чего складывается интимность помимо секса и почему разговор о ней даётся тяжелее самого секса.

На выходе: понимание, что именно у вас исчезло, и что из этого возвращается разговором.

Декабрь032 встречи

Отношения и внешний мир

Где проходит граница пары и кто её регулярно переходит: дети, родители, друзья, работа. Как участие старшего поколения меняет расстановку сил. Что делать, когда партнёр границу не держит, и почему это редко про равнодушие.

На выходе: понимание, кто в вашей паре держит границу и какое правило вам стоит завести.

Январь, февраль044 встречи

Кризисы

Почему кризисы приходят по расписанию: рождение ребёнка, переезд, потеря работы, взросление детей, годы вместе. Что в эти моменты ломается в договорённостях и какие потребности каждого перестают закрываться.

На выходе: критерий, по которому кризис развития отличается от разрушения, и список договорённостей, которые у вас пора пересмотреть.

Март, апрель054 встречи

Конфликты

Из чего собран повторяющийся конфликт, какую роль в нём играет каждый и почему смена партнёра сценарий не меняет. Зачем ссора вообще нужна паре и при каких условиях она перестаёт разрушать. Самая длинная тема сезона.

На выходе: свой типовой конфликт, разобранный по шагам, и место, где разговор каждый раз сворачивает.

Май062 встречи

Когда отношения исчерпали себя

Как отличить кризис, который проходит, от отношений, которые закончились. Что удерживает людей рядом, когда чувств уже нет: дети, жильё, привычка, страх одиночества. Что делает расставание менее разрушительным для обоих и для детей.

На выходе: признаки, по которым проверяется исчерпанность, и понимание, с чем расстаться невозможно.

Точные даты подтверждаю перед стартом сезона. Группа закрытая: состав набирается один раз и дальше не меняется.

Прежде чем решиться

О чём думают перед записью

Не хочу рассказывать о себе чужим людям

Говорить необязательно ни на одной встрече. Можно слушать теорию и разбирать примеры в общем виде.

По имени вас никто не вызовет, очередь по кругу мы не пускаем.

Партнёр узнает, что я хожу

Рассказывать дома о занятиях вы никому не обязаны. Запись встреч не ведётся, содержание за пределы группы не выходит.

Многие приходят именно потому, что дома этот разговор пока невозможен.

А если в группе окажется знакомый

Такое случается редко, но исключить нельзя. Если есть люди, с которыми вам точно не по пути, скажите мне до старта сезона.

Состав закрытый и известен заранее, поэтому вопрос решается до первой встречи.

Разве группа заменит личную терапию

Не заменит. В личной работе всё время посвящено вашей истории, и там глубже.

Группа даёт структуру: последовательный разбор шести тем и возможность услышать, как то же самое устроено у других. Форматы совместимы и идут параллельно.

Я сейчас не в паре

Программа разбирает устройство отношений, и опыт прошлых становится материалом.

Вопрос «почему они закончились так же, как предыдущие» на группе один из самых частых.

Почему именно группа

Что даёт группа сверх книг и разговоров с подругами

Информация про отношения сегодня бесплатна и её слишком много. Работает в группе другое.

Чужая история как зеркало

Своё видно хуже всего. В чужом рассказе вы узнаёте собственный механизм раньше, чем готовы признать его своим.

Разговор при свидетелях

При других людях привычная версия событий звучит иначе, и держаться её труднее. Дома эта версия защищена тем, что её никто не слышит.

Восемь месяцев вместо одного вечера

Разовый вебинар даёт подъём на неделю. За сезон вы успеваете проверить сказанное на своей жизни и вернуться с результатом.

Механизм вместо советов

Каждая тема разбирается как механизм. Поняв его один раз, вы применяете это к новой ситуации сами, без меня.

Разбор ведёт психолог

Это не клуб взаимной поддержки. Разбор веду я, и оценок участников друг другу здесь не бывает.

Обо мне

Аксёнова
Анна Владимировна

Группу веду сама от первой встречи до последней. Замен и приглашённых ведущих не будет, темы сезона собраны из того, с чем ко мне приходят чаще всего.

Квалификация

Магистр психологии, НИУ ВШЭ, программа «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия»

Ассоциированный член Московской Психоаналитической Ассоциации

Авторский курс французского психоаналитика Эрика Смаджа, члена IPA и SPP

Практика больше десяти лет, Москва и онлайн

Анна Аксёнова ведёт психологическую группу

Условия

Цена, места и формат

3 500 ₽

За встречу. Полтора часа, шестнадцать встреч за сезон.

10 мест

Больше в группе не бывает. Набор идёт до старта сезона, дальше состав закрыт.

Онлайн

Из любого города. Нужна комната, где вас не слышат, и полтора часа без дел.

Вопросы, которые задают чаще всего

Спросить можно заранее

Придётся ли рассказывать о себе при всех

Нет. Участие в обсуждении добровольное: можно слушать теоретическую часть, задавать вопросы по теме встречи и разбирать примеры в общем виде, не переходя к своей истории. Личное вы открываете ровно настолько, насколько сами готовы, и тогда, когда сами решите.

Что если я расплачусь или мне станет тяжело

Слёзы в такой работе для меня привычны, останавливать встречу из-за них не нужно. Никто не будет просить вас объяснять, что произошло, и разбирать это при группе, если вы сами не захотите.

Останется ли сказанное внутри группы

Правило конфиденциальности проговаривается на первой встрече и принимается всеми участниками: то, что прозвучало в группе, за её пределы не выносится. Группа закрытая, состав не меняется в течение сезона, и это тоже работает на безопасность: вы говорите при одних и тех же людях, состав не меняется.

Что если мой партнёр против или не знает

Группа рассчитана на одного участника, партнёр в ней не участвует и его согласие не требуется. В группу приходят в том числе потому, что партнёр к специалисту идти не готов.

Можно ли прийти, если я сейчас не в паре

Можно. Программа разбирает устройство отношений в целом, конкретный брак разбирать необязательно. Опыт прошлых отношений и вопрос о том, почему они закончились, здесь тоже становятся материалом для размышления.

Чем групповая терапия отличается от индивидуальной

В личной терапии всё время посвящено вашей истории, и работа идёт глубже. В группе вы получаете структуру: последовательный разбор шести тем и возможность услышать, как то же самое устроено у других людей. Форматы совместимы, их можно вести параллельно. Личная работа описана на странице индивидуальной терапии.

Сколько человек будет в группе

До десяти. Группа закрытая: состав набирается к старту сезона и дальше не меняется, поэтому участники со временем узнают друг друга и говорить становится проще.