Чувства противоречивы
Вы запутались в своих чувствах: иногда кажется, что от любви до ненависти один шаг.
Психологическая онлайн-группа
Для тех, кто хочет разобраться
в своих отношениях
Теория, разбор примеров и обсуждение вопросов о жизни в паре.
Неважно, вместе вы три месяца или двадцать лет, состоите в браке или пока не определились со статусом отношений. Если в ситуациях ниже вы узнаёте себя, эта группа может быть вам полезна.
Близость исчезает
Отношения изменились, и прежней эмоциональной близости стало меньше. Вместе стало скучно. Разговоры всё чаще о делах, детях и деньгах, а для ваших чувств будто не остаётся места.
Ссоры повторяются
Вы устали от ссор и конфликтов, которые повторяются снова и снова.
Трудно договориться
Ваши интересы с партнёром всё чаще расходятся, а попытки обсудить это приводят к конфликту.
Свои интересы остаются последними
Иногда вы чувствуете, что живёте не своей жизнью, и ставите интересы других выше своих.
Непонятно, оставаться ли вместе
Вы размышляете, сохранять отношения или завершить их.
Что будем обсуждать на встречах
В каждой встрече — 40 минут теории и 80 минут практики: разбираем тему, рассматриваем примеры, отвечаем на вопросы и ищем выходы из распространённых проблем в отношениях. Можно получить обратную связь от ведущих и, по желанию, от участников группы.
Как устроена пара
Почему люди выбирают друг друга и что выбирают на самом деле. Как в паре устроены «я», «ты» и «мы», где между ними проходит граница и что происходит, когда она стирается. Через какие стадии проходит любая пара и почему на каждой меняются правила.
Поймёте, на каком этапе находятся ваши отношения и какие задачи стоят перед парой.
Близость и интимность
Чем больше лет в отношениях, тем больше риск, что близость исчезает. Поговорим о том, как возвращать близость. И чем отстраненность в отношениях отличается от реального разрыва. Проведем различие между безразличием и охлаждением чувств.
Определите, что для вас ценно в близости и как это возвращать в отношения.
Отношения и внешний мир
Где проходит граница пары и кто её регулярно нарушает: дети, родители, друзья, работа. Как участие старшего поколения влияет на конфликты в вашей паре. Что делать, когда у партнера размытые границы в отношениях со своими родителями, а они необходимы для спасения ваших отношений. И почему это может казаться равнодушием и отвержением.
Увидите слабые места в границах вашей пары и правила, которые могут помочь.
Кризисы
Почему кризисы приходят словно по расписанию, когда вы их не ждете: рождение любимого ребёнка, долгожданный переезд, взросление детей и др. Что в эти моменты наламывается (или ломается в отношениях). И почему договоренности перестают работать.
Разберётесь, как развиваются кризисы и что они означают для пары.
Конфликты
Из чего состоит повторяющийся конфликт, какую роль в нём играет каждый и почему смена партнёра не меняет сценарий. Зачем ссора вообще нужна паре и при каких условиях она перестаёт разрушать отношения. Самая длинная тема сезона.
Разложите привычный конфликт по шагам и увидите, где перестают работать договорённости.
Когда отношения исчерпали себя
Как отличить очередной кризис, от отношений, которые закончились. Что удерживает людей рядом, когда чувств уже нет: дети, ипотека, привычка, страх одиночества. Что делает расставание менее разрушительным для обоих и для детей.
Поймёте, чем завершение отношений отличается от кризиса и что важно учитывать, если вы решите расстаться.
Ведущие группы
Анна Владимировна
Аксёнова
Психоаналитически ориентированный психолог, терапевт для пар
Анна Валерьевна
Дюбакова
Психоаналитически ориентированный психолог, терапевт для групп
Как устроено участие
3 500 ₽
за одну встречу
Записаться в группуМожно участвовать из любого города. Нужна комната, где вас не слышат, и два часа без дел.
- 8 встреч
- по 2 часа в онлайн формате
- 20 участников
- Закрытая группа
- 6 тем
- От близости до кризисов
Прежде чем присоединиться
«Не хочу рассказывать о себе чужим людям»
Говорить необязательно ни на одной встрече. Можно слушать теорию и разбирать примеры в общем виде.
По имени вас никто не вызовет, очередь по кругу мы не пускаем.
«Партнёр узнает, что я хожу»
Рассказывать дома о занятиях вы никому не обязаны. Запись встреч не ведётся, содержание за пределы группы не выходит.
Многие приходят именно потому, что дома этот разговор пока невозможен.
«А если в группе окажется знакомый»
Такое случается редко, но исключить нельзя. Если есть люди, с которыми вам точно не по пути, скажите мне до старта сезона.
Состав закрытый и известен заранее, поэтому вопрос решается до первой встречи.
«Разве группа заменит личную терапию»
Не заменит. В личной работе всё время посвящено вашей истории, и там глубже.
Группа даёт структуру: последовательный разбор шести тем и возможность услышать, как то же самое устроено у других. Форматы совместимы и идут параллельно.
«Я сейчас не в паре»
Программа разбирает устройство отношений, и опыт прошлых становится материалом.
Вопрос «почему они закончились так же, как предыдущие» на группе один из самых частых.
Записаться в группу
Необязательно решать сразу. Оставьте контакты, чтобы задать вопросы и понять, подходит ли вам формат группы.